কেন সকালে খালি পেটে লেবু পানি খাবেন?

কেন সকালে খালি পেটে লেবু পানি খাবেন? লেবু হলো সবচেয়ে বহুমুখী এবং পুষ্টিকর ফলের মধ্যে একটি। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে মানুষ এর ঔষধি এবং অন্যান্য উপকারিতা পেয়ে আসছে। হজমে সহায়তা করা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা পর্যন্ত- লেবু নানাভাবে উপকার করে। এই উপকারিতাগুলো কাজে লাগানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হলো লেবু পানি পান […]

ঘুমের আগে দাঁত ব্রাশ: কেন এই অভ্যাস আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ?

ঘুমের আগে দাঁত ব্রাশ : কেন এই অভ্যাস আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ? ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করা কেবল একটি ভালো অভ্যাস নয়, এটি মুখ এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি শক্তিশালী উপায়। যদিও অনেকে সকালে ব্রাশ করার ওপর জোর দেন, তবে রাতের রুটিন এড়িয়ে গেলে মুখে খাদ্যকণা, ব্যাকটেরিয়া এবং চিনি জমা হয়। যা ক্ষয়, মাড়ির রোগ […]

জেনে নিন খেজুরের কিছু উপকারিতা

জেনে নিন খেজুরের কিছু উপকারিতা স্বাস্থ্যকর উপায়ে মিষ্টি খেতে চাইলে খেজুর খেতে পারেন। কারণ এটি খেতে মিষ্টি স্বাদের ঠিকই, কিন্তু এতে ক্যালোরি থাকে কম। খেজুর নামের এই পুষ্টিকর ফল প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে। নিয়মতি খেজুর খাওয়ার অভ্যাস করলে সুস্থ থাকা সহজ হবে। এই ফলে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ম্যাঙ্গানিজ এবং বি […]

গোমস্তাপুরে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে একজনের মৃত্যু

গোমস্তাপুরে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে একজনের মৃত্যু চাঁপাইনবাবগঞ্জের গোমস্তাপুরে মাঠে গরু চরাতে গিয়ে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে তোহিদুল ইসলাম (৫৮) নামের এক ব্যক্তির মৃত্যু হয়েছে। রবিবার বিকেল সাড়ে ৫টার দিকে উপজেলার পার্বতীপুর ইউনিয়নের পূর্ব রাইহোগ্রামে এ ঘটনা ঘটে। মারা যাওয়া তোহিদুল ওই গ্রামের মৃত রইসউদ্দিনের ছেলে। পার্বতীপুর ইউনিয়নের সংরক্ষিত নারী সদস্য ও ওই গ্রামের বাসিন্দা জুলেখা বেগম বলেন, রবিবার […]

গোমস্তাপুরে দুর্গোৎসব উপলক্ষে মতবিনিময় সভা

গোমস্তাপুরে দুর্গোৎসব উপলক্ষে মতবিনিময় সভা চাঁপাইনবাবগঞ্জের গোমস্তাপুরে আসন্ন শারদীয় দুর্গোৎসব উদযাপন উপলক্ষে আইন-শৃঙ্খলা সংক্রান্ত মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার বেলা ১১ টায় রহনপুর পুলিশ তদন্ত কেন্দ্রে দুর্গা মন্দির কমিটির প্রতিনিধিদের সঙ্গে এই মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত হয়। গোমস্তাপুর থানা পুলিশের আয়োজনে অনুষ্ঠিত এই মতবিনিময় সভায় সভাপতিত্ব করেন অফিসার ইনচার্জ (ওসি) ওয়াদুদ আলম। প্রধান অতিথির বক্তব্য দেন […]

জেলা উন্নয়ন সমন্বয় কমিটিসহ বিভিন্ন কমিটির সভা

জেলা উন্নয়ন সমন্বয় কমিটিসহ বিভিন্ন কমিটির সভা চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলা প্রশাসনের উন্নয়ন সমন্বয় কমিটির সভা এবং নিত্যপ্রয়োজনীয় দ্রব্যাদির মূল্য নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কিত কমিটির সভা ও জেলা ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ কমিটির সভাসহ বিভিন্ন কমিটির সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার সকাল থেকে জেলা প্রশাসকের সম্মেলন কক্ষে অনুষ্ঠিত সভাগুলোয় সভাপতিত্ব করেন জেলা প্রশাসক মো. আব্দুস সামাদ। নিত্যপ্রয়োজনীয় দ্রব্যাদির মূল্য নিয়ন্ত্রণ রাখার […]

খরা সহনশীল কৃষি কৌশল শিখলেন বারঘরিয়ার ২০ নারী কৃষক

খরা সহনশীল কৃষি কৌশল শিখলেন বারঘরিয়ার ২০ নারী কৃষক চাঁপাইনবাবগঞ্জ সদর উপজেলার বারঘরিয়া ইউনিয়নের ২০ জন মহিলা সিসিএজি সদস্যকে নিয়ে দিনব্যাপী প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার সকাল ৯টা থেকে লক্ষীপুর আদর্শ সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শ্রেণীকক্ষে এই প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়। বরেন্দ্র অঞ্চলে জলবায়ু পরিবর্তনের নেতিবাচক প্রভাব মোকাবেলায় খরা সহনশীল কৃষি পদ্ধতির প্রসার ঘটাতে এ প্রশিক্ষণের আয়োজন করে […]

জলবায়ু ঝুঁকি ও পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিষয়ক প্রশিক্ষণ

জলবায়ু ঝুঁকি ও পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিষয়ক প্রশিক্ষণ চাঁপাইনবাবগঞ্জে জলবায়ু ঝুঁকি ও পরিবেশ ব্যবস্থাপনা বিষয়ক দিনব্যাপী কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার সকালে জেলা শহরের বেলেপুকুরে অবস্থিত প্রয়াস মানবিক উন্নয়ন সোসাইটির নকীব হোসেন মিলনায়তনে এই প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়। এতে প্রশিক্ষক হিসেবে উপস্থিত ছিলেন, চাঁপাইনবাবগঞ্জ কৃষি সম্প্রসারণ অধিদপ্তরের শস্য বিশেষজ্ঞ কৃষিবিদ মো. জহুরুল ইসলাম, প্রয়াসের কনিষ্ঠ সহকারী পরিচালক ও […]

জেলা প্রশাসক গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট : ৬—০ গোলে গোমস্তাপুরের জয়

জেলা প্রশাসক গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট : ৬—০ গোলে গোমস্তাপুরের জয় চাঁপাইনবাবগঞ্জে জেলা প্রশাসন ও জেলা ক্রীড়া সংস্থার যৌথ আয়োজনে চলমান জেলা প্রশাসক গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টের রবিবার ছিল গোমস্তাপুর বনাম ভোলাহাট উপজেলা দলের খেলা। বিকেল সাড়ে ৩টায় শুরু হওয়া খেলায় ৬—০ গোলে বড় জয় পেয়েছে গোমস্তাপুর উপজেলা দল। গোল ৬টির মধ্যে ২২ নম্বর জার্সি পরিহিত গোমস্তাপুর […]

চাঁপাইনবাবগঞ্জে আন্তর্জাতিক শান্তি দিবস উদযাপন

চাঁপাইনবাবগঞ্জে আন্তর্জাতিক শান্তি দিবস উদযাপন চাঁপাইনবাবগঞ্জে শোভাযাত্রা, আলোচনা সভা ও তথ্যচিত্র উপস্থাপনের মধ্য দিয়ে উদযাপন করা হয়েছে আন্তর্জাতিক শান্তি দিবস। রবিবার সকালে জেলা প্রশাসকের কার্যালয়ের সামনে থেকে শোভাযাত্রাটি শুরু হয়। এতে নেতৃত্ব দেন জেলা প্রশাসক ও চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলা স্কাউটস এর সভাপতি মো. আব্দুস সামাদ। শোভাযাত্রায় চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলা স্কাউটস এর কমিশনার ও অতিরিক্ত জেলা প্রশাসক (সার্বিক) […]