জীবন বরকতময় হয় যে আমলে

জীবন বরকতময় হয় যে আমলে রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেন, যে ব্যক্তি তার রিজিক প্রশস্ত ও আয়ু বৃদ্ধি করতে চায়, সে যেন আত্মীয়তার সম্পর্ক রক্ষা করে।’ [বুখারি, হাদিস : ৫৯৮৫] দুনিয়াতে সফলতা অর্জনের একটি গোপন রহস্য হলো, আত্মীয়-স্বজনের সঙ্গে সুসম্পর্ক রাখা। মহান আল্লাহ পবিত্র কোরআনে তাঁর প্রিয় বান্দাদের সুসম্পর্ক রাখার নির্দেশ দিয়েছেন। ইরশাদ হয়েছে, ‘(তারাই বিবেকবান) আল্লাহ […]

মুমিনের সৌন্দর্যবোধ পোশাক-পরিচ্ছদে

মুমিনের সৌন্দর্যবোধ পোশাক-পরিচ্ছদে আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, এক অতিশয় সুন্দর ব্যক্তি নবী (সা.)-এর কাছে এসে বলল, সৌন্দর্য আমার অতি প্রিয়, আর আমাকে সৌন্দর্য দান করা হয়েছে যা আপনি দেখছেন। এমনকি আমি এতটুকুও পছন্দ করি না যে জুতার ফিতা বা তার লাল অগ্রভাগের সৌন্দর্যের দিক দিয়েও কেউ আমাকে অতিক্রম করে যাক। এটা কি অহংকার? নবী […]

সজনে পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সজনে পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা সজনেপাতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ সজনেপাতার গুঁড়ো বিভিন্ন খাবারে মিশিয়ে খাওয়া যায়। সম্প্রতি মানুষ খাচ্ছে। স্বাস্থ্য সচেতনতায় খাদ্যতালিকায় রাখছেন সজনেপাতার তৈরি মোরিঙ্গা পাউডার। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমেও এই গুঁড়ো পাউডার নিয়ে এখন চলছে চর্চা। শরীর ভালো রাখতে অনেকেই তা খাচ্ছেন। দেদার অনলাইনে বিক্রিও হচ্ছে। আসলে আপনি জানেন কী এই […]

মাথার ত্বক সুস্থ রাখতে করণীয়

মাথার ত্বক সুস্থ রাখতে করণীয় চুলের যতœ যাই হোক, সবার আগে মাথার স্ক্যাল্পের (ত্বক) ধরন এবং সে অনুযায়ী যতœ নিতে হবে। এ প্রসঙ্গে শোভন মেকওভারের বিশেষজ্ঞ বলেন, ‘আমাদের মুখের ত্বকের ধরন যেমন আলাদা হয়, তেমন চুলের স্ক্যাল্প বা মাথার ত্বকেরও রয়েছে রকমফের। যেমন স্বাভাবিক, শুষ্ক ও তৈলাক্ত। তাই যতেœর আগে মাথার ত্বকের ধরন বুঝে নিন। […]

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। এছাড়াও ছোলায় বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন, খনিজ লবণ, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। […]

যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাওয়া জরুরি

যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাওয়া জরুরি শীতকালে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাধু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনেকেই এটি খাই না। তবে ভিটামিন ‘সি’তে ঠাসা এই ফল রোজ খাওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি শীতে যে কোনো রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন- স্বাস্থ্যকর খাবার […]

কম্পিউটার সাক্ষরতা দিবস ও প্রাসঙ্গিক ভাবনা

কম্পিউটার সাক্ষরতা দিবস ও প্রাসঙ্গিক ভাবনা আবদুল্লাহ সাহেদ প্রতিবছর ২ ডিসেম্বর পালিত হয় কম্পিউটার স্বাক্ষরতা দিবস। আধুনিক প্রযুক্তির যুগে কম্পিউটার আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশে পরিণত হয়েছে। এটি শুধুমাত্র একটি যন্ত্র নয়, বরং আমাদের যোগাযোগ, শিক্ষা, ব্যবসা, স্বাস্থ্য এবং অনেক কিছুই প্রযুক্তির সঙ্গে সম্পর্কিত। কম্পিউটার এখন পৃথিবীর প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে বিবেচিত। […]

আবদুল্লাহ সাহেদের রম্য রচনা : ধুপ্পি খাওয়ার ধুপধাপ কাহিনী

আবদুল্লাহ সাহেদের রম্য রচনা : ধুপ্পি খাওয়ার ধুপধাপ কাহিনী চাঁপাইনবাবগঞ্জের শীতকাল মানেই ধুপ্পি পিঠার (এক ধরনের ভাপা পিঠা) মৌসুম। শহর থেকে গ্রাম, ধনী থেকে গরিবÑ সব বাড়িতে শীতের সকালে ধুপ্পি তৈরির ধুম পড়ে। পিঠা নয়, যেন একটা আঞ্চলিক উৎসব। তবে আমার জীবনে এই উৎসবের অংশগ্রহণটা বেশ বাধ্যতামূলক। কারণ ধুপ্পি আমার খুব একটা প্রিয় নয়। হ্যাঁ, […]

আয়রন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়

আয়রন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায় রক্তে হিমোগ্লোবিনের প্রয়োজনীয়তা অনেক। হিমোগ্লোবিনের মূল কাজ হলো দেহের প্রতিটি অংশে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন রক্তের মাধ্যমে পৌঁছে দেওয়া। রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে অ্যানিমিয়াসহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা যেমন মাথা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, দুর্বলতা, ক্ষুধামন্দা ইত্যাদি দেখা দিতে পারে। শরীরে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে কাজ করে আয়রন। ক্যালিফোর্নিয়া সান ফ্রান্সিসকো বিশ্ববিদ্যালয়েরিএক গবেষনায়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের […]

অপরাজিতা ফুলের চায়ে মিলবে যে উপকার

অপরাজিতা ফুলের চায়ে মিলবে যে উপকার গাঢ় নীল রঙের অপরাজিতা ফুল দেখলেই যেন চোখ জুড়িয়ে যায়। কেবল দেখতেই সুন্দর সেটা নয়, এর পুষ্টিগুণও অফুরন্ত। ‘নীল চা’ বা ‘ব্লু টি’ নামে পরিচিত অপরাজিতা ফুলের চা একেবারেই ক্যাফেইনমুক্ত হারবাল চা। এটি যেমন মনকে চনমনে রাখবে, তেমনি সুস্থ রাখবে শরীর। পুষ্টিবিদ শাহনীলা তৈয়ব জানিয়েছেন নীল অপরাজিতা ফুলের চা […]