পাকা কলা দীর্ঘদিন ভালো রাখার উপায়

পাকা কলা দীর্ঘদিন ভালো রাখার উপায় কলা এমন একটি ফল যা আমাদের দেশের প্রতিটি বাড়িতেই কম বেশি খাওয়া হয়ে থাকে। কলার মধ্যে থাকা স্বাস্থ্যকর গুণাবলী ও শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কাজ করে বলে মানুষ সকালের নাস্তাতে এটি সবচেয়ে বেশি খেতে পছন্দ করে। এ ছাড়া ক্যালরির চাহিদা মেটাতে সবচেয়ে সহজলভ্য ফল কলা। ফলটিতে থাকা ক্যালরির পরিমাণ […]

ভিটামিন ডির ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে

ভিটামিন ডির ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে আমরা অনেকেই লজ্জায়, ভয় আর মান-সম্মান রক্ষায় যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে খোলাখুলি কোনো আলোচনা করি না। কিন্তু এ সমস্যার পেছনে যে দেহে পুষ্টির ঘাটতিও দায়ী হতে পারে, তা আমরা অনেকেই জানি না। কারণ ভিটামিনের অভাবেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় যৌন স্বাস্থ্য। যৌনতা নিয়ে বহু মিথ রয়েছে। আপনার সেক্সুয়াল হেলথ বা যৌন স্বাস্থ্য খারাপ […]

অমুসলিম নাগরিকের নিরাপত্তা ইসলামের নির্দেশনা

অমুসলিম নাগরিকের নিরাপত্তা ইসলামের নির্দেশনা বিরোধ, বৈপরীত্য ও বৈচিত্র্য মানব মনের সৃষ্টিগত বৈশিষ্ট্য। এটি রোধ করা সম্ভব নয়। এই বিরোধের চূড়ান্ত মীমাংসা হবে পরকালে। তাই দুনিয়ার জীবনে যথাসাধ্য সহাবস্থানের বিকল্প নেই। মানুষের মধ্যকার বিরোধ অবধারিত হলেও সব মানুষের প্রতি উদার মনোভাব পোষণ এবং মানবীয় আচরণ প্রদর্শন ইসলামের শিক্ষা। কারণ মানুষ হিসেবে সবাই সম্মানিত। হাদিসে এসেছে, […]

পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা সারা বছর পাওয়া যায়, এমন একটি ফল পেয়ারা। দেশীয় এই ফল দামে সস্তা ও সহজলভ্য। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেয়ারার পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা আমলকী ছাড়া অন্য যেকোনো ফলে পাওয়া যায় না। পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পেয়ারার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। পুষ্টিগুণ বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি পেয়ারায় ৪টি কমলালেবুর […]

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় আমাদের প্রতিদিনের জীবনে দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস থাকা অস্বাভাবিক নয়। তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে মানসিক ও শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই নিয়মিত চেষ্টা করে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া জরুরি। আসুন, জেনে নিই দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার ১০টি কার্যকর উপায় : ১. নিয়মিত ব্যায়াম করুন নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম দুশ্চিন্তা কমানোর অন্যতম উপায়। ব্যায়াম […]

আনারস খাওয়ার ৬ উপকারিতা

আনারস খাওয়ার ৬ উপকারিতা আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম থাকে। কলস্টেরল ও চর্বিমুক্ত বলে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এর জুড়ি নেই। আসুন জেনে নিই আনারসের বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে। পুষ্টির অভাব দূর করে আনারসে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রোমেলেইন। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’-পাওয়া যায়। এই […]

এবার আকাশপথে চলবে এয়ার ট্যাক্সি

এবার আকাশপথে চলবে এয়ার ট্যাক্সি অ্যাপ ক্যাবের দৌলতে স্মার্টফোনের সাহায্যে সহজেই অনেক শহরে এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে চলে যাওয়া যায়। এবার যানজট উপেক্ষা করে আকাশপথেই ট্যাক্সি চালানোর উদ্যোগ চলছে। অনেক স্টার্টআপ কোম্পানি বিদ্যুতচালিত ট্যাক্সির কনসেপ্ট ও মডেল সৃষ্টি করছে এমন যানের বাজারও বাড়ছে, অনেক কোম্পানি প্রতিযোগিতায় নেমেছে। এভিয়েশন বিশেষজ্ঞ টোমাস এম ফ্রিসাখার বলছেন, আমার […]

অ্যাপ ডাউনলোডের ক্ষেত্রে যেসব সতর্কতা প্রয়োজন

অ্যাপ ডাউনলোডের ক্ষেত্রে যেসব সতর্কতা প্রয়োজন নানান কাজে স্মার্টফোন ব্যবহারকারীরা ফোন অ্যাপ ব্যবহার করেন। গুগল প্লে স্টোরে হাজার হাজার অ্যাপের ভিড়ে নকল অ্যাপের সংখ্যাও কম নয়। এসব অ্যাপের মাধ্যমে সাইবার অপরাধীরা প্রতারণা করে যাচ্ছে। তাই অ্যাপ ডাউনলোডের সময় সতর্ক থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনিরাপদ অ্যাপ ব্যবহারের ফলে ডিভাইস এবং ব্যক্তিগত তথ্যের নিরাপত্তা বিঘিœত হতে পারে। […]

ফোনের গ্যালারির স্টোরেজ খালি করবেন যেভাবে

ফোনের গ্যালারির স্টোরেজ খালি করবেন যেভাবে ফোনের স্টোরেজ পূর্ণ হয়ে অনেকের ফোন হ্যাং করে। এমন অবস্থায় কোন ছবিগুলো রাখবেন, আর ডিলিট করবের তা নিয়েও ঝামেলায় পরতে হয়। এই পরিস্থিতিতে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ফোন ঠিক রেখে হাজার হাজার অপ্রয়োজনীয় ছবি ডিলিট করা যায়। ১. ছবি নিরাপদে গুছিয়ে রাখার সহজ উপায় হল ফটো স্টোরেজ সফটওয়্যার-এর ব্যবহার। […]

আসছে গুগলের নতুন নিরাপত্তা ফিচার

আসছে গুগলের নতুন নিরাপত্তা ফিচার অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের জন্য নতুন নিরাপত্তা ব্যবস্থা চালু করেছে গুগল। এবার থেকে চুরি যাওয়া স্মার্টফোন সহজেই শনাক্ত করা যাবে। তার জন্য এই নতুন ফিচার চালু করেছে গুগল। নতুন এই ফিচারে চুরি যাওয়া স্মার্টফোনকে চিহ্নিত করা, অফলাইনে ডিভাইসটি লক করা এবং রিমোট লকের বৈশিষ্ট্য যুক্ত করা হয়েছে নতুন ফিচারে। এই তিনটি […]