শীতে ঠোঁট ভালো রাখার দারুণ কিছু ঘরোয়া উপায়

শীতে ঠোঁট ভালো রাখার দারুণ কিছু ঘরোয়া উপায় শীত এলে আমাদের শরীরের যেসব অংশ বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তার মধ্যে সবার আগেই রাখা যেতে পারে ঠোঁটকে। শীত আসার আগেই তার ছাপ পড়তে শুরু করে আমাদের ঠোঁটে। ঠোঁট ফাটা, ঠোঁটের চামড়া ওঠা কিংবা ঠোঁটের শুষ্কতা, যা-ই বলুন না কেন, এই সমস্যা থেকে বাঁচতে শীতের সময়ে ঠোঁটের বাড়তি […]

নারী উদ্যোক্তা দিলনাজ খানমের অনুপ্রেরণার গল্প

নারী উদ্যোক্তা দিলনাজ খানমের অনুপ্রেরণার গল্প তৌফিকুল ইসলাম তিনি শুধু একজন নারী উদ্যোক্তা নন তিনি এক চলমান অনুপ্রেরণা, এক প্রেরণার আলো, এক সাহসী কণ্ঠস্বর। তিনি প্রমাণ করেছেন স্বপ্ন আর পরিশ্রম মিললেই অসম্ভব বলে কিছু থাকে না। দিলনাজ খানম সেই নারী, যিনি নিজের হাতের সৃজনশীলতাকে পুঁজি করে গড়ে তুলেছেন সম্ভাবনার এক দিগন্ত। তাঁর হাতের ছোঁয়ায় সাধারণ […]

জেনে নিন প্রতিদিন কমলা খাওয়ার কিছু উপকারিতা

জেনে নিন প্রতিদিন কমলা খাওয়ার কিছু উপকারিতা কমলায় রয়েছে পুষ্টির ভাণ্ডার। বিজ্ঞান নিশ্চিত করেছে যে কমলা শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপকার করতে পারে। প্রতিদিন একটি কমলা খাওয়ার মতো সহজ অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক দিককে স্পর্শ করতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ঘুম এবং ব্যায়ামের সঙ্গে এই অভ্যাস বজায় রাখলে পুষ্টির একটি শক্তিশালী প্যাকেজ পাওয়া যেতে পারে। […]

শুধু পান সাজাতে নয়, রূপচর্চায়ও ব্যবহার করুণ চুন

শুধু পান সাজাতে নয়, রূপচর্চায়ও ব্যবহার করুণ চুন চুন শুধু পান খাওয়ার জন্য নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও উপকারী। প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক ও এক্সফোলিয়েটরের মতো কাজ করে এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, ব্রণ ও ফুসকুড়ি কমায়, দাগ-ছোপ হালকা করে এবং স্ক্যাল্পকে পরিষ্কার রাখে। সতর্কভাবে ব্যবহার করলে চুন ত্বক উজ্জ্বল এবং সংক্রমণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। আসুন […]

চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করতে পারেন আলুর রস

চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করতে পারেন আলুর রস ত্বকের কালোদাগ দূর করার জন্য আলুর রস বহুদিন ধরে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। তবে চুলের যত্নেও আলুর রস চুলের অত্যন্ত উপকারী। এটি মাথার ত্বকের পিএইচ সমতা বজায় রাখতে,শুষ্ক ও রুক্ষ চুল নরম করতে সাহায্য করে। আলুর রস চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করতে […]

রসুন দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করুন সহজেই

রসুন দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করুন সহজেই পেঁয়াজের রস চুলের জন্য উপকারী, তবে জানেন কি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য রসুনের তেলেরও অনেক উপকারিতা রয়েছে? রসুন চুল পড়া কমায়, খুশকি দূর করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুলের সংক্রমণজনিত সমস্যারও সমাধান করে। এটি চুলকে নরম ও মসৃণ করতেও কার্যকর। রসুনের সঠিক ব্যবহার চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান […]

রোদ লাগলেই কি শরীরে ভিটামিন ডি বাড়ে?

রোদ লাগলেই কি শরীরে ভিটামিন ডি বাড়ে? শীত পড়তে শুরু করলেই শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি হতে শুরু করে। বিশেষ করে চার দেয়ালে বন্দি এই শহুরে জীবনে এর প্রভাব বেশি দেখা যায়। তার অবশ্য বিজ্ঞানসম্মত কারণও রয়েছে। যেহেতু এই সময়ে দিন ছোট আর রাত বড়, সূর্যের আলো সরাসরি পড়ে না এবং মানুষ অনেক বেশি পোশাকে মুড়ে […]

চা-কফি মাথা ব্যথা নিরাময়ে কতটা কার্যকরী?

চা-কফি মাথা ব্যথা নিরাময়ে কতটা কার্যকরী? হঠাৎ করে তীব্র মাথাব্যথা বিরক্তিকর হয়ে দাঁড়ায়, যা অনেককে ব্যথা উপশমের ওষুধের দিকে প্ররোচিত করে। অনেকে আবার এক কাপ চা কিংবা কফির দিকে ঝুঁকে পড়ে, এই আশায় যে এটি অস্বস্তি কমাবে। আপনি যদি ক্যাফেইন প্রেমী হন, তাহলে প্রথম চুমুকের সঙ্গে যে প্রশান্তি আসে তা আপনি জানেন- এটি প্রায় জাদুকরী, […]

প্রতিদিন চিনি খেলে কী হয়?

প্রতিদিন চিনি খেলে কী হয়? চিনিযুক্ত মিষ্টি খাবারের প্রতি আকর্ষণ কম-বেশি আমাদের সবারই থাকে। এদিকে প্রতিদিন চিনি খাওয়ার অভ্যাস শরীরের কার্যকারিতার ওপর চুপচাপ প্রভাব ফেলতে শুরু করে। শক্তির পরিবর্তন থেকে শুরু করে হজম এবং ত্বকের পরিবর্তন পর্যন্ত, প্রতিদিন চিনি গ্রহণ ধীরে ধীরে ছোট কিন্তু লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। তার মানে চিনি যে পুরোপুরি বাদ […]

জেনে নিন প্রতিদিন ডুমুর খাওয়ার কিছু উপকারিতা

জেনে নিন প্রতিদিন ডুমুর খাওয়ার কিছু উপকারিতা শুকনো ডুমুর ভিজিয়ে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। ভেজানোর কারণে এর স্বাদ এবং পুষ্টি আরও বেড়ে যায়। ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ ফল ডুমুর। ভিজিয়ে রাখলে এটি নরম হয়ে যায়, যার ফলে এর পুষ্টিগুণ শোষণ করা সহজ হয় এবং প্রাকৃতিক মিষ্টি হজম সহজ হয়। কিন্তু এক মাস […]