বরেন্দ্রভূমির রঙ ও স্মৃতি

বরেন্দ্রভূমির রঙ ও স্মৃতি তৌফিকুল ইসলাম সপ্তাহের ছুটির দিনটা সাধারণত একটু ঘুরাঘুরি করে কাটাতে ভালোবাসি। শহরের কোলাহল থেকে দূরে কোথাও গেলে মনটা হালকা লাগে, মনে হয় নিঃশ্বাসটা যেন একটু মুক্তি পায়। এইরকম একদিন ছুটির দিন শুক্রবার সকালে ব্যাগে এক বোতল পানি আর একটা ছোট নোটবুক নিয়ে বেরিয়ে পড়লাম চাঁপাইনবাবগঞ্জ জেলার নাচোলের পথে, বরেন্দ্রভূমির সেই ইতিহাসঘেরা […]

উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? ডায়েটে রাখুন এই ৩টি ম্যাজিক ফুড

উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? ডায়েটে রাখুন এই ৩টি ম্যাজিক ফুড আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার বেশিরভাগ উপকরণই আসে রান্নাঘর থেকে। হলুদ, দুধ থেকে আমলকির রস পর্যন্ত, আমরা সবসময় বিশ্বাস করে আসছি যে আসল সৌন্দর্য ভেতর থেকেই শুরু হয়। এমন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা নীরবে সৌন্দর্য জগতের উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর ত্বকের গোপন অস্ত্রে পরিণত হয়েছে, তার নাম গ্লুটাথিয়ন। […]

ঘুমের আগে আদা চা খাওয়ার ম্যাজিক

ঘুমের আগে আদা চা খাওয়ার ম্যাজিক দীর্ঘ ক্লান্তিকর দিন কাটানোর পর এক কাপ গরম চায়ের মতো আরামদায়ক জিনিস কমই আছে। কিন্তু যদি সেই সাধারণ কাপটি আপনাকে আরাম দেওয়ার চেয়ে বেশি কিছু দিতে পারে? মসলাদার সুবাস এবং প্রশান্তিদায়ক উষ্ণতার জন্য পরিচিত আদা চা, দীর্ঘকাল ধরে ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় এর শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হজমে […]

শিশুর সৃজনশীলতা বাড়াতে তাকে একা থাকতে দিন

শিশুর সৃজনশীলতা বাড়াতে তাকে একা থাকতে দিন অনেক বাবা-মা মনে করেন, সন্তান যেন এক মুহূর্তও একা না থাকে। কেউ তাকে সারাক্ষণ সঙ্গ দিক, খেলুক, কিছু শেখাক বা শিশু ব্যস্ত থাকুক-এটাই যেন ভালো অভিভাবকের পরিচয়। কিন্তু মনোবিজ্ঞান বলছে, একা সময় কাটানোও শিশুর মানসিক বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একা থাকা মানে একাকিত্ব নয় শিশুকে একা থাকতে দেওয়া মানে […]

কলা খেলে কি আসলেই সর্দি-কাশি বাড়ে?

কলা খেলে কি আসলেই সর্দি-কাশি বাড়ে? কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস আছে। কলা শরীরে পানির অভাব পূরণ করে। একটি কলা খেলে শরীর ১০০ ক্যালরি শক্তি পায়। শরীরের জন্য উপকারী কলাকে ঠান্ডা খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কারণ কলা শরীরে মিউকাসের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। তাই অনেকে […]

কাঁচা কলার কিছু জাদুকরী গুণ

কাঁচা কলার কিছু জাদুকরী গুণ পাকা কলার উপকারিতার কথা সবাই জানি। কিন্তু কাঁচা কলার আছে অনেক গুণ। আমাদের দেশে অতি পরিচিত ও সহজলভ্য ফল হলো কলা। সবজি হিসেবে কাঁচা কলা খাওয়ার চল আছে আমাদের দেশে। জটিল রোগের চিকিৎসায় কাঁচা কলার জুড়ি নেই। এ ফলে কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং আরও সব উপকারী […]

নিরাপদ সড়ক হোক প্রতিদিনের বাস্তবতা

নিরাপদ সড়ক হোক প্রতিদিনের বাস্তবতা আব্দুল্লাহ সাহেদ আজ ২২ অক্টোবর, জাতীয় নিরাপদ সড়ক দিবস। এটি শুধু একটি দিবস নয়, এটি বাংলাদেশের সড়কে শৃঙ্খলা ফেরানোর এক জোরালো সামাজিক আন্দোলনের প্রতীকী দিন। এটি সড়কে প্রতিদিন ঘটে চলা মৃত্যুর মিছিলের বিরুদ্ধে এক সোচ্চার কণ্ঠ। এটি স্বজন হারানোর বেদনার্ত আর্তনাদ থেকে জন্ম নেয়া এক সম্মিলিত অঙ্গীকার। প্রতি বছর এই […]

সম্ভাবনার মোবাইল, বিপদের ফাঁদে প্রজন্ম

সম্ভাবনার মোবাইল, বিপদের ফাঁদে প্রজন্ম তৌফিকুল ইসলাম চাঁপাইনবাবগঞ্জ ও নওগাঁ জেলার কিছু কনটেন্ট ক্রিয়েটরের মধ্যে একসময় আম নিয়ে এক ধরনের ‘কনটেন্ট যুদ্ধ’ শুরু হয়েছিল। কেউ দাবি করছে, ‘চাঁপাইনবাবগঞ্জই আমের রাজধানী’। আবার কেউ পাল্টা বলছেন, ‘নওগাঁই আমের রাজধানী’। সম্প্রতি এই মতবিরোধ ক্রমে পরিণত হয়েছে তর্কে, পরে অপবাদে। এমনকি বেশ কয়েকদিন ধরে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বাজে আকার […]

অ্যানথ্রাক্স প্রতিরোধে করণীয়

দেশের দুটি অঞ্চলে অ্যানথ্রাক্স শনাক্তের খবর মিলছে। যদিও চাঁপাইনবাবগঞ্জে এখন পর্যন্ত এ রোগ শনাক্তের খবর নেই। এ রোগের বিস্তারিত নিয়ে লিখেছেন প্রয়াস মানবিক উন্নয়ন সোসাইটির লাইভস্টক বিভাগের প্রধান ডা. রাজিন বিন রেজাউল (বিভিসি রেজি. নং ৫৮৩৬) অ্যানথ্রাক্স প্রতিরোধে করণীয় ‘তড়কা’ বা আন্তর্জাতিকভাবে অ্যানথ্রাক্স নামে পরিচিত এই রোগটি গবাদিপশুর জন্য এক মারাত্মক সংক্রমণ। বাংলাদেশে বিশেষ করে […]

নীল তরঙ্গে তাসীনের স্মৃতি

ভ্রমণ কাহিনী নীল তরঙ্গে তাসীনের স্মৃতি তৌফিকুল ইসলাম জীবনের প্রতিদিনই একেকটা রুটিন, একেকটা ব্যস্ততার বৃত্ত। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ব্যবসার হিসাব, কাজের চাপ, মানুষের ভিড়, হাসি-রাগ-ক্ষোভ— সব মিলিয়ে দিনগুলো যেন একরকম যান্ত্রিক হয়ে উঠেছিল। এমন সময় মনে হলো, একটু বিরতি দরকার— নিজের জন্য, পরিবারের জন্য, প্রিয়জনদের হাসির জন্য। তাই হঠাৎই সিদ্ধান্ত নিলাম, এবারের ছুটিটা হবে […]