শীতে ত্বক ভালো রাখতে এড়িয়ে চলুন এসব উপাদান

শীতে ত্বক ভালো রাখতে এড়িয়ে চলুন এসব উপাদান ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের যত্নেও পরিবর্তন প্রয়োজন। গ্রীষ্মকালে ত্বকের যত্নের জন্য যেমন শক্তিশালী সান প্রোটেকশন প্রয়োজন, শীতকালীন ত্বকের যত্নে তেমনই হাইড্রেশন থাকা উচিত। শীতকালে কম আর্দ্রতা আমাদের ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। শুষ্ক ত্বক নিস্তেজ এবং প্রাণহীন দেখায়। সঠিক উপাদান এবং পণ্য দিয়ে শীতকালীন ত্বকের […]

বিয়েতে লাল শাড়ি কেনার আগে যেসব বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে

বিয়েতে লাল শাড়ি কেনার আগে যেসব বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে বিয়ে মানে জীবনের নতুন ইনিংসের শুরু। সেই বিশেষ দিনটি যাতে আরও স্মরণীয় হয়, তাই সাজ নিয়ে কমবেশি সব কনেই একটু বেশি খুঁতখুঁতে হন। বাঙালিবধূদের মধ্যে বিয়ের দিনের সাজের ক্ষেত্রে লাল রঙের শাড়ি এখনো বিশেষ জনপ্রিয়। রিসেপশনের দিন যত ডিজাইনের লেহেঙ্গা বা জমকালো পোশাকই পরা হোক […]

জেনে নিন জিরা পানি খাওয়ার কিছু উপকারিতা

জেনে নিন জিরা পানি খাওয়ার কিছু উপকারিতা আপনি যদি হজমশক্তি বাড়াতে বা পেট ফাঁপা কমাতে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজে থাকেন, তাহলে জিরা ভেজানো পানি হতে পারে আপনার অন্যতম সঙ্গী। এই সাধারণ মসলা হজম, প্রদাহ-বিরোধী এবং বিপাক বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এক মাস ধরে প্রতি রাতে জিরা ভেজানো পান করলে শরীরে বেশকিছু পরিবর্তন টের পাবেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে […]

শীতে ঠোঁট ভালো রাখার দারুণ কিছু ঘরোয়া উপায়

শীতে ঠোঁট ভালো রাখার দারুণ কিছু ঘরোয়া উপায় শীত এলে আমাদের শরীরের যেসব অংশ বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তার মধ্যে সবার আগেই রাখা যেতে পারে ঠোঁটকে। শীত আসার আগেই তার ছাপ পড়তে শুরু করে আমাদের ঠোঁটে। ঠোঁট ফাটা, ঠোঁটের চামড়া ওঠা কিংবা ঠোঁটের শুষ্কতা, যা-ই বলুন না কেন, এই সমস্যা থেকে বাঁচতে শীতের সময়ে ঠোঁটের বাড়তি […]

জেনে নিন প্রতিদিন কমলা খাওয়ার কিছু উপকারিতা

জেনে নিন প্রতিদিন কমলা খাওয়ার কিছু উপকারিতা কমলায় রয়েছে পুষ্টির ভাণ্ডার। বিজ্ঞান নিশ্চিত করেছে যে কমলা শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপকার করতে পারে। প্রতিদিন একটি কমলা খাওয়ার মতো সহজ অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক দিককে স্পর্শ করতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ঘুম এবং ব্যায়ামের সঙ্গে এই অভ্যাস বজায় রাখলে পুষ্টির একটি শক্তিশালী প্যাকেজ পাওয়া যেতে পারে। […]

শুধু পান সাজাতে নয়, রূপচর্চায়ও ব্যবহার করুণ চুন

শুধু পান সাজাতে নয়, রূপচর্চায়ও ব্যবহার করুণ চুন চুন শুধু পান খাওয়ার জন্য নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও উপকারী। প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক ও এক্সফোলিয়েটরের মতো কাজ করে এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, ব্রণ ও ফুসকুড়ি কমায়, দাগ-ছোপ হালকা করে এবং স্ক্যাল্পকে পরিষ্কার রাখে। সতর্কভাবে ব্যবহার করলে চুন ত্বক উজ্জ্বল এবং সংক্রমণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। আসুন […]

চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করতে পারেন আলুর রস

চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করতে পারেন আলুর রস ত্বকের কালোদাগ দূর করার জন্য আলুর রস বহুদিন ধরে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। তবে চুলের যত্নেও আলুর রস চুলের অত্যন্ত উপকারী। এটি মাথার ত্বকের পিএইচ সমতা বজায় রাখতে,শুষ্ক ও রুক্ষ চুল নরম করতে সাহায্য করে। আলুর রস চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করতে […]

রসুন দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করুন সহজেই

রসুন দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করুন সহজেই পেঁয়াজের রস চুলের জন্য উপকারী, তবে জানেন কি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য রসুনের তেলেরও অনেক উপকারিতা রয়েছে? রসুন চুল পড়া কমায়, খুশকি দূর করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুলের সংক্রমণজনিত সমস্যারও সমাধান করে। এটি চুলকে নরম ও মসৃণ করতেও কার্যকর। রসুনের সঠিক ব্যবহার চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান […]

রোদ লাগলেই কি শরীরে ভিটামিন ডি বাড়ে?

রোদ লাগলেই কি শরীরে ভিটামিন ডি বাড়ে? শীত পড়তে শুরু করলেই শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি হতে শুরু করে। বিশেষ করে চার দেয়ালে বন্দি এই শহুরে জীবনে এর প্রভাব বেশি দেখা যায়। তার অবশ্য বিজ্ঞানসম্মত কারণও রয়েছে। যেহেতু এই সময়ে দিন ছোট আর রাত বড়, সূর্যের আলো সরাসরি পড়ে না এবং মানুষ অনেক বেশি পোশাকে মুড়ে […]

চা-কফি মাথা ব্যথা নিরাময়ে কতটা কার্যকরী?

চা-কফি মাথা ব্যথা নিরাময়ে কতটা কার্যকরী? হঠাৎ করে তীব্র মাথাব্যথা বিরক্তিকর হয়ে দাঁড়ায়, যা অনেককে ব্যথা উপশমের ওষুধের দিকে প্ররোচিত করে। অনেকে আবার এক কাপ চা কিংবা কফির দিকে ঝুঁকে পড়ে, এই আশায় যে এটি অস্বস্তি কমাবে। আপনি যদি ক্যাফেইন প্রেমী হন, তাহলে প্রথম চুমুকের সঙ্গে যে প্রশান্তি আসে তা আপনি জানেন- এটি প্রায় জাদুকরী, […]